自然療法🌸お金がかからない健康法🌸

お金がかからない健康法とは自分で自分をしっかり観察することです。

食生活、普段何を食べて飲んでいるのか、普段どういう思考で生きているのか。。。

よーく観察するのです。思考は思っている以上に心身に大きな影響を及ぼしていますよ！

自分を大切にする、自分を愛することの大切さ←これに気ずいたらいいことだらけ。

みんなそれぞれ自分が一番優秀な医者なんです！

これから時々健康に関することも発信していきますね！🌸

写真は沖縄にて。パッションフルーツとパパイヤ。